Colesterol Elevado

Es una alteración en el balance de las grasas y aceites que circulan por nuestro organismo en formas que comúnmente llamamos Colesterol Malo (LDLc)Colesterol Bueno (HDLc).

Generalmente ocurre que el aumento del Colesterol Malo tiene tendencia a depositarse en las paredes de los vasos, obstruyendo el paso de la sangre, ocasionando así la Enfermedad Cardio Vascular.

El Colesterol bueno es el encargado de remover las grasas de la circulación y eliminarlas.

La alteración de este balance graso puede ser de nacimiento, o adquirido a los largo de la vida de la persona a causa de hábitos de vida poco saludables como:

  • Alimentación con alto contenido graso
  • Alimentación con alto contenido calórico
  • Tabaquismo
  • Sedentarismo

Estos hábitos pueden modificarse

Es nuestra recomendación por lo tanto:

  1. Control de rutina colesterol y Trigliceridos
  2. Plan Alimentario adecuado
  3. Plan de Actividad Física de Intensidad moderada, de por lo menos 30’ de duración 4 a 5 veces x semana
  4. No fumar
  5. Tratamiento con medicamentos de ser necesario

Esta comprobado que el ejercicio ayuda en el control de“colesterol malo” y de triglicéridos elevados


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